CS - 028 - Salud mental

CS	SALUD MENTAL
028	Nivel: 3	Año: 2012	División Sudamericana

1. Tener la especialidad Sistema nervioso.

2. Definir los siguientes términos:

1. Trastorno: Alteración del estado mental, emocional o conductual que afecta el funcionamiento diario.
2. Etiología: Estudio de las causas u orígenes de una enfermedad o condición.
3. Diagnóstico: Identificación de una enfermedad o condición a partir de síntomas y signos.
4. Cognitivo: Relacionado con los procesos mentales como el pensamiento, la memoria y la percepción.
5. Terapia: Tratamiento para aliviar o curar problemas de salud física o mental.
6. Antecedente: Hecho o situación previa que puede influir en el estado actual de una persona.
7. Factor de protección: Condición o circunstancia que reduce la probabilidad de desarrollar un problema de salud.
8. Factor de riesgo: Característica o exposición que aumenta la probabilidad de desarrollar una enfermedad o trastorno.
9. Psicosis: Trastorno mental grave que implica pérdida de contacto con la realidad.
10. Prevención: Conjunto de acciones orientadas a evitar la aparición de enfermedades o problemas.
11. Promoción: Fomento de conductas y condiciones que mejoran la salud y el bienestar.
12. Intervención: Acción planificada para cambiar una situación problemática o mejorarla.
13. Psicopatología: Estudio de los trastornos mentales y del comportamiento anormal.
14. Psicología: Ciencia que estudia el comportamiento humano y los procesos mentales.
15. Psiquiatría: Rama de la medicina que se ocupa del diagnóstico y tratamiento de los trastornos mentales.
16. Impulso: Tendencia repentina e intensa a actuar sin pensar en las consecuencias.

3. Definir qué es salud y qué es enfermedad. Leer Génesis capítulo 3 y Patriarcas y profetas capítulo 3 ¿Qué relación existe en estos textos sobre el origen de la enfermedad?

La salud es el estado de completo bienestar físico, mental, social y espiritual, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia. Implica equilibrio y armonía en todos los aspectos de la vida.

La enfermedad es la alteración del funcionamiento normal del cuerpo o la mente, que produce malestar, sufrimiento o limitaciones en las actividades cotidianas.

Génesis 3: En este capítulo se narra la desobediencia de Adán y Eva al mandato de Dios, lo que trajo consecuencias tanto espirituales como físicas para ellos y para toda la humanidad. A partir del pecado, el dolor, el sufrimiento, la muerte y la enfermedad entraron en el mundo.

Patriarcas y Profetas, capítulo 3 Elena de White explica que el pecado trajo deterioro no solo espiritual sino también físico al ser humano. La transgresión de la ley divina quebrantó la armonía del Edén, afectando la salud del cuerpo, la mente y el alma. La enfermedad es una de las muchas consecuencias del alejamiento del hombre de los principios divinos.

4. ¿Qué es la salud mental y por qué es importante? ¿Qué debes realizar para gozar de una adecuada salud mental?

Salud mental: Es el estado de bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos, cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.

Una buena salud mental permite afrontar las dificultades de la vida, mantener relaciones sanas, trabajar de forma productiva y contribuir positivamente a la comunidad. Además, está estrechamente relacionada con la salud física.

Recomendacionespara gozar de una adecuada salud mental

• Establecer relaciones saludables con familiares y amigos.
• Dormir bien y mantener una rutina diaria equilibrada.
• Realizar actividad física con regularidad.
• Alimentarse de manera saludable.
• Evitar el consumo de sustancias nocivas como drogas y alcohol.
• Expresar tus emociones de forma adecuada y buscar ayuda cuando sea necesario.
• Practicar técnicas de relajación como la oración, meditación o respiración consciente.
• Buscar apoyo profesional si estás pasando por ansiedad, depresión o estrés prolongado.
• Mantener una actitud positiva y propósitos claros en la vida.
• Dedicar tiempo a actividades que te generen satisfacción y paz interior.

5. Investigar en qué fecha se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, hacer un informe señalando qué actividades se realizan en este día e indicar qué organizaciones y profesionales de la salud involucrados en estas actividades.

Se celebra el 10 de octubre de cada año (desde 1992).

Actividades realizadas

• Campañas de sensibilización y reducción del estigma.
• Seminarios, conferencias y foros virtuales/presenciales.
• Talleres de manejo de emociones y arte comunitario.
• Charlas y capacitaciones en el ámbito laboral.
• Acciones en instituciones educativas sobre salud mental.

Organizaciones participantes

• Federación Mundial de la Salud Mental (WFMH)
• Organización Mundial de la Salud (OMS)
• OIT
• UNICEF
• APBA, ANA y APEF (Argentina)

Profesionales involucrados

• Psiquiatras y psicólogos clínicos
• Enfermeros especialistas en salud mental
• Médicos de atención primaria
• Especialistas en recursos humanos y salud laboral
• Educadores y personal sanitario en escuelas

6. ¿Qué es la enfermedad mental y qué factores son los que la causan o la desencadenan?

Una enfermedad mental es un trastorno que altera la manera en que una persona piensa, siente, se comporta o se relaciona con los demás. Puede afectar de manera significativa su bienestar y funcionamiento diario, y requiere apoyo profesional.

Factores que pueden causar o desencadenar

• Biológicos: Genética, desequilibrio químico cerebral, enfermedades neurológicas, complicaciones en el nacimiento.
• Psicológicos: Traumas, abuso, duelos no resueltos, problemas emocionales graves.
• Sociales y ambientales: Aislamiento, violencia, pobreza, desempleo, presión social.
• Estilo de vida: Uso de sustancias, falta de descanso, alimentación inadecuada, estrés crónico.

7. Investigar y mencionar por lo menos dos trastornos para cada una de las siguientes categorías:

Clasificación de Trastornos Mentales

Categoría	Trastornos
a) Trastornos de inicio en la infancia, la niñez o la adolescencia	• Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) • Trastorno del espectro autista (TEA)
b) Delírium, demencia, trastornos amnésicos y otros trastornos cognoscitivos	• Demencia tipo Alzheimer • Delirium
c) Trastornos relacionados con sustancias	• Trastorno por consumo de alcohol • Trastorno por consumo de cocaína
d) Esquizofrenia y otros trastornos psicóticos	• Esquizofrenia • Trastorno esquizofreniforme
e) Trastornos del estado de ánimo	• Trastorno depresivo mayor • Trastorno bipolar
f) Trastornos de ansiedad	• Trastorno de pánico • Trastorno de ansiedad generalizada
g) Trastornos sexuales y de la identidad sexual	• Trastorno del deseo sexual hipoactivo • Trastorno de identidad de género
h) Trastornos de la conducta alimentaria	• Anorexia nerviosa • Bulimia nerviosa
i) Trastornos del sueño	• Insomnio • Narcolepsia
j) Trastornos del control de los impulsos	• Trastorno explosivo intermitente • Piromanía
k) Trastornos de la personalidad	• Trastorno de personalidad antisocial • Trastorno de personalidad límite (borderline)

8. Basándote en el requisito 7, elegir un trastorno e investigar en profundidad. Preparar una presentación audiovisual para mostrarla en tu Iglesia, escuela o comunidad.

9. ¿Qué es la ansiedad, cómo se produce, cuáles son sus síntomas y cómo se debe tratar? ¿Qué puedes hacer para ayudar a alguien que padece esta enfermedad?

La ansiedad es una emoción que se activa ante el peligro o el estrés. Cuando es excesiva o persistente, se convierte en un trastorno que puede afectar la vida diaria. Algunos factores que la producen:

• Factores biológicos: desequilibrios químicos en el cerebro.
• Psicológicos: pensamientos negativos, traumas, estrés.
• Sociales: presión, problemas familiares o laborales.
• Genéticos: antecedentes familiares de trastornos de ansiedad.

Síntomas

• Físicos: palpitaciones, sudor, dificultad para respirar.
• Psicológicos: preocupación excesiva, miedo, dificultad para concentrarse.
• Conductuales: evitación de situaciones, insomnio, irritabilidad.

Tratamiento

• Terapia cognitivo-conductual (TCC).
• Medicamentos recetados por profesionales.
• Ejercicios de relajación y respiración.
• Hábitos saludables como descanso, ejercicio y alimentación equilibrada.

¿Cómo ayudar a alguien con ansiedad?

• Escucha con empatía y sin juzgar.
• Evita minimizar sus emociones.
• Acompáñalo a buscar ayuda profesional.
• Mantén la calma y ofrece apoyo constante.
• Anímalo a cuidar su salud mental sin presionarlo.

10. ¿Qué es la depresión, cómo se produce, cuáles son sus síntomas y cómo se debe tratar? ¿Qué puedes hacer para ayudar a alguien que padece esta enfermedad?

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que provoca sentimientos persistentes de tristeza, pérdida de interés y malestar general, afectando el funcionamiento diario de quien la padece. Puede originarse por la combinación de múltiples factores:

• Biológicos: desequilibrio químico cerebral, enfermedades físicas.
• Genéticos: antecedentes familiares de depresión.
• Psicológicos: traumas, baja autoestima, duelos no resueltos.
• Sociales: aislamiento, pobreza, violencia o desempleo.

Síntomas

• Emocionales: tristeza, vacío, irritabilidad, desesperanza.
• Cognitivos: dificultad para pensar, pensamientos suicidas.
• Físicos: cansancio, insomnio o sueño excesivo, cambios en el apetito.
• Conductuales: aislamiento, pérdida de interés, abandono de tareas.

Tratamiento

• Terapia psicológica (como la terapia cognitivo-conductual).
• Uso de medicamentos antidepresivos bajo supervisión médica.
• Ejercicio regular y hábitos saludables.
• Apoyo emocional por parte de familiares y amigos.

¿Cómo ayudar a alguien con depresión?

• Escuchar con paciencia y comprensión.
• Animar a buscar ayuda profesional.
• No minimizar ni invalidar su sufrimiento.
• Acompañar, estar presente y ofrecer apoyo sin presión.
• Informarse sobre el trastorno para brindar mejor ayuda.

11. ¿Qué versículos bíblicos o citas del Espíritu de Profecía utilizarías para ayudar a una persona con ansiedad o depresión?

1. Filipenses 4:6-7: “Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.”
2. Isaías 41:10: “No temas, porque yo estoy contigo; no desmayes, porque yo soy tu Dios que te esfuerzo; siempre te ayudaré, siempre te sustentaré con la diestra de mi justicia.”
3. Salmo 34:17-18: “Claman los justos, y Jehová oye, y los libra de todas sus angustias. Cercano está Jehová a los quebrantados de corazón; y salva a los contritos de espíritu.”
4. 1 Pedro 5:7: “Echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros.”
5. Mateo 11:28-30: “Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas.”
6. Salmo 42:11: “¿Por qué te abates, oh alma mía, y por qué te turbas dentro de mí? Espera en Dios; porque aún he de alabarle, salvación mía y Dios mío.”

Citas del Espíritu de Profecía

1. “Dios nos ha dado la facultad de elección; a nosotros nos toca ejercitarla.” — El Ministerio de Curación, p. 103
2. “Cristo fue hombre de dolores, experimentado en quebranto... y está dispuesto a ayudar a todo alma tentada y afligida.” — El Deseado de Todas las Gentes, p. 88
3. “Nunca te desalientes, porque eres débil... Cristo murió por ti porque eres pecador.” — Palabras de Vida del Gran Maestro, p. 119
4. “Cuando sientas la angustia, cuando estés solo y atribulado, mira a Jesús en el Getsemaní.” — El Ministerio de Curación, p. 486
5. “El Señor tiene un tierno cuidado por su pueblo enfermo y sufriente.” — Consejos sobre la Salud, p. 375

12. Con la compañía de un adulto responsable, visita y ayuda a una persona con alguna deficiencia mental y describe qué cuidados especiales son necesarios para su enfermedad específica.

13. ¿Qué son los psicofármacos? ¿A qué llamamos efectos secundarios o adversos? Menciona algunos síntomas causados por su uso en el tratamiento de las enfermedades mentales.

Son medicamentos utilizados para tratar trastornos mentales y del comportamiento. Actúan sobre el sistema nervioso central, modificando procesos químicos en el cerebro para aliviar síntomas como la ansiedad, la depresión, las alucinaciones o los cambios de humor.

Los efectos secundarios son reacciones no deseadas que puede presentar una persona al usar un medicamento. Pueden ser leves o graves, y varían según el tipo de fármaco, la dosis y la sensibilidad de cada persona.

Síntomas

1. Somnolencia o sedación excesiva
2. Aumento o pérdida del apetito
3. Náuseas o mareos
4. Sequedad en la boca
5. Visión borrosa
6. Aumento de peso
7. Temblor o rigidez muscular
8. Disminución de la libido o disfunciones sexuales
9. Problemas de concentración o memoria
10. Agitación, nerviosismo o insomnio

14. ¿Qué relación existe entre la cuarta ley de los Conquistadores y la salud mental? Haz un voto prometiendo cuidar y mantener tu mente libre de las influencias perturbadoras.

Tener una conciencia limpia implica vivir con integridad, tomar decisiones correctas y evitar culpas innecesarias. Esto favorece la paz interior, reduce el estrés, la ansiedad y mejora la salud mental. Una mente tranquila y en armonía con los principios morales tiene mayor fortaleza para enfrentar los desafíos emocionales.

Mi voto personal:
“Como Conquistador, prometo mantener mi conciencia limpia, alejándome de lo que contamina mi mente y mi corazón. Buscaré lo que es verdadero, justo y puro. Con la ayuda de Dios, cuidaré mi salud mental, viviré en paz conmigo mismo y seré ejemplo de honestidad y rectitud.”