AM - 011 - Modales cristianos

AM	MODALES CRISTIANOS
011	Nivel: 2	Año: 1975	Asociación General

Parte I, Cortesía cristiana

1. Estudiar en Lucas 2:52 cómo fue el desarrollo de la juventud de Jesús y tratar de imitarlo.

Este versículo resume el desarrollo integral de Jesús en su juventud. Indica que Jesús no solo crecía físicamente ("en estatura"), sino que también se desarrollaba mentalmente y emocionalmente ("en sabiduría") y que su vida reflejaba una gracia y favor creciente tanto hacia Dios como hacia las personas que lo rodeaban. Esta frase sugiere un crecimiento equilibrado, destacando cómo Jesús, incluso en su juventud, era un modelo de desarrollo humano en todas las áreas de la vida.

2. De acuerdo con el Salmo 8, ¿qué estima y valor le atribuye Dios a las personas? Enviar cinco tarjetas hechas a mano con mensajes personales, poemas o versículos bíblicos a personas que estén necesitando ánimo en el vecindario o en la iglesia.

Estos versículos indican que, aunque los seres humanos son pequeños en comparación con la vastedad del universo, Dios se preocupa profundamente por ellos. Nos ha hecho "un poco menor que los ángeles", lo que implica que, aunque somos criaturas terrenales, tenemos un lugar especial en la creación. Dios nos ha coronado "de gloria y de honra", reconociendo nuestra dignidad y otorgándonos una posición de importancia y responsabilidad

3. ¿Cuál es la importancia de los nombres para Dios? Leer Isaías 43:1; Isaías 45:4; Éxodo 33:17. Investigar el significado del nombre propio y por qué los padres lo pusieron.

En estos pasajes, el uso de nombres demuestra que Dios no solo conoce a cada individuo personalmente, sino que también le atribuye significado y propósito. Los nombres son un símbolo de identidad, y en la Biblia, a menudo están relacionados con el carácter, el destino o el llamado específico que Dios tiene para esa persona. Conocer el nombre de alguien y llamarlo por su nombre refleja una conexión íntima y una relación de cercanía.

4. Discutir cada uno de los de los siguientes puntos con el líder del Club o el grupo de estudio de las especialidades:

1. La manera apropiada de hablar con personas mayores en público
• Habla con cortesía y un tono de voz adecuado.
• Si es apropiado, usa títulos como "Señor" o "Señora", seguido del apellido.
• Escucha con atención y no interrumpas.
• Expresa gratitud por su tiempo y opiniones.
• Utiliza un lenguaje más formal para mostrar respeto.
2. Cómo abordar a las personas y hacer las presentaciones necesarias
• Saluda con una sonrisa y un apretón de manos firme pero no demasiado fuerte.
• Al presentar a alguien, di su nombre completo y relación o título relevante.
• Muestra interés genuino y respeto.
• Proporciona una breve explicación de quiénes son las personas que estás presentando y por qué es relevante.
3. Qué preguntas deben evitarse
• Evita preguntas sobre finanzas, salud, o detalles familiares que puedan resultar incómodos.
• No hagas preguntas que puedan invadir la privacidad, como sobre su situación laboral o problemas personales.
• A menos que sea un entorno donde esas discusiones sean apropiadas, evita preguntas sobre religión o política.
4. Cómo demostrar preocupación por los sentimientos de los demás
• Presta atención a lo que dicen y valida sus emociones.
• Muestra comprensión y apoya sus sentimientos.
• Pregunta si hay algo que puedas hacer para ayudar y muestra disposición para estar ahí para ellos.
5. Qué decir cuando se atiende una llamada a la puerta
• Abre la puerta con una sonrisa y saluda educadamente.
• Si es alguien que no conoces, puede ser útil preguntar quién es y el motivo de la visita antes de abrir completamente la puerta.
• Si la visita no es deseada o apropiada, puedes decir amablemente: "Lo siento, pero no estoy interesado/a en este momento. Gracias por venir."
6. Cómo atender el teléfono correctamente
• Intenta responder en los primeros tres anillos.
• Usa un saludo profesional, como "Hola, ¿cómo puedo ayudarte?" o "Buenos días, [Tu Nombre] al habla."
• Si es necesario, proporciona tu nombre y el de la empresa o departamento.
• Presta atención al interlocutor y responde claramente a sus preguntas o solicitudes.
• Termina la llamada con un agradecimiento y una despedida cortés.
7. Cómo evitar chismes y conversaciones que pueden perjudicar a las personas
• Evita participar en conversaciones que involucran rumores o chismes.
• Si alguien comienza a hablar de chismes, cambia de tema a algo más positivo o neutral.
• Si eres testigo de una conversación perjudicial, defiende la privacidad de la persona mencionada.
• Fomenta un ambiente de respeto y consideración, y anima a otros a hacer lo mismo.

5. Leer el Salmo 19:14. Escribir una pequeña oración que exprese el deseo de usar el don del habla para la gloria de Dios.

Señor, que las palabras de mi boca y la meditación de mi corazón sean siempre aceptables ante Ti. Ayúdame a usar el don del habla para glorificar Tu nombre y reflejar Tu amor y verdad en todo lo que diga. Amén

6. Hacer una lista de diez cosas para practicarlas durante, por lo menos, 1 año acerca de la relación con los semejantes.

1. Escuchar activamente
2. Mostrar gratitud
3. Practicar el perdón
4. Ofrecer ayuda y apoyo
5. Comunicación clara y respetuosa
6. Desarrollar empatía
7. Hacer tiempo para los demás
8. Mostrar interés genuino
9. Mantener la integridad y ser confiable
10. Practicar la empatía emocional

Parte II, Aseo cristiano

7. Leer el libro La educación, página 180, párrafo 1, y relatar brevemente los beneficios mencionados que resultarán de una postura correcta.

• Una postura correcta contribuye a la salud física, posiblemente alineando la columna vertebral y reduciendo el riesgo de dolor y lesiones.
• La postura erguida puede tener efectos positivos sobre el estado mental, como mejorar la concentración y el bienestar general.
• La postura adecuada también puede influir en el carácter y las cualidades personales.
• Mantener una postura correcta ayuda a expresar elegancia y gracia en la manera de presentarse.
• Una postura erguida transmite respeto propio y dignidad.
• La postura correcta promueve un sentido de estabilidad y seguridad en uno mismo.
• Mantener una buena postura puede fomentar la valentía y la capacidad para enfrentar desafíos.
• La postura erguida tiende a aumentar la confianza personal y la autoimagen.

8. Discutir y relatar brevemente las consideraciones de la discusión con el líder o tu grupo de estudio para las especialidades:

1. Hacer una lista de puntos que indiquen el beneficio de una postura correcta. Verificar la postura y perfil físico. Demostrar la posición correcta al estar en pie y al sentarse.

Postura Correcta al Estar en Pie

• Mantén el peso distribuido uniformemente sobre ambos pies. Evita inclinarte hacia adelante o hacia un lado.
• Coloca los pies a la altura de los hombros, con las puntas ligeramente hacia adelante.
• Mantén las rodillas ligeramente flexionadas, nunca bloqueadas.
• Mantén la espalda recta, con los hombros hacia atrás y hacia abajo.
• Alinea la cadera de manera que no esté ni demasiado adelantada ni demasiado hacia atrás.
• Mantén la cabeza erguida y el cuello alineado con la columna vertebral. Evita inclinar la cabeza hacia adelante o hacia los lados.

Postura Correcta al Sentarse

• Mantén los pies planos en el suelo o en un reposapiés. No cruces las piernas.
• Las rodillas deben estar a la altura de las caderas, formando un ángulo de aproximadamente 90 grados.
• Siéntate con la espalda recta y apoyada contra el respaldo de la silla. Usa un cojín lumbar si es necesario para mantener la curva natural de la espalda.
• Mantén los hombros relajados y hacia atrás, evitando encorvarte.
• La cabeza debe estar alineada con la columna vertebral. No te inclines hacia adelante; el monitor debe estar a la altura de los ojos.
• Los codos deben formar un ángulo de aproximadamente 90 grados y descansar cómodamente sobre el escritorio o reposabrazos.
2. Presentar dos razones por las cuales la buena forma física es importante. Explicar la relación entre un régimen adecuado, ejercicios y control de peso.

Buena forma física

• Mantener una buena forma física ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer. Además, fortalece el sistema inmunológico, mejora la circulación sanguínea y optimiza la función pulmonar.
• Estar en forma física puede incrementar los niveles de energía, mejorar la calidad del sueño y reducir los niveles de estrés y ansiedad. La actividad física regular contribuye a una mayor vitalidad y una sensación general de bienestar.

Relación entre un Régimen Adecuado, Ejercicios y Control de Peso:

• Una dieta equilibrada y adecuada proporciona al cuerpo los nutrientes esenciales para funcionar correctamente. Incluir una variedad de alimentos nutritivos ayuda a mantener el metabolismo eficiente y apoya la recuperación y el rendimiento durante el ejercicio.
• La actividad física regular quema calorías, mejora la masa muscular y aumenta el metabolismo. Los ejercicios, como el entrenamiento de fuerza y el ejercicio cardiovascular, son cruciales para la quema de grasa y el mantenimiento de un peso saludable.
• Un régimen alimenticio equilibrado combinado con ejercicio regular ayuda a controlar el peso corporal. El equilibrio entre calorías ingeridas y calorías gastadas a través del ejercicio es fundamental para mantener un peso saludable y prevenir el sobrepeso y la obesidad.
3. Mencionar la importancia de un aseo adecuado:
• Baño: Mantener una buena higiene mediante el baño regular elimina bacterias, suciedad y células muertas de la piel, previniendo infecciones y mejorando la salud general de la piel.
• Higiene Corporal: La higiene corporal incluye el uso de desodorantes y productos de limpieza que ayudan a controlar el olor corporal y reducen el riesgo de irritaciones y enfermedades de la piel.
• Aliento e Higiene Bucal: Una buena higiene bucal, que incluye el cepillado regular y el uso de hilo dental, previene problemas dentales como caries y enfermedades de las encías, y mantiene el aliento fresco.
• Cuidado Apropiado de las Ropas: La limpieza regular de las ropas evita la acumulación de bacterias y hongos, previene malos olores y mantiene la ropa en buen estado, contribuyendo a una apariencia limpia y ordenada.
• Aseo del Cabello: El cuidado adecuado del cabello, que incluye lavarlo regularmente y mantenerlo libre de acumulación de productos y grasa, previene problemas del cuero cabelludo y mantiene el cabello saludable y presentable.
• Cuidado Adecuado de Manos y Uñas: Mantener las manos limpias y las uñas cortas y limpias previene la propagación de gérmenes y bacterias, además de reducir el riesgo de infecciones y mantener una apariencia pulcra y profesional.
4. Discutir las orientaciones bíblicas que ayudarán a tratar con la sexualidad y mantener los pensamientos puros. Discutir inteligentemente aquello que se puede o no se puede hacer al estar de novio.

Orientaciones Bíblicas

• 1 Tesalonicenses 4:3-5:"Porque la voluntad de Dios es vuestra santificación; que os apartéis de fornicación; que cada uno de vosotros sepa tener su propia esposa en santidad y honor, no en pasión de concupiscencia, como los gentiles que no conocen a Dios."
• Mateo 5:27-28:"Oísteis que fue dicho: No cometerás adulterio. Pero yo os digo que cualquiera que mire a una mujer para codiciarla, ya adulteró con ella en su corazón." Jesús enseña que los pensamientos impuros también son importantes y deben ser controlados.
• Filipenses 4:8:"Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honorable, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre, si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad." Este versículo nos anima a mantener nuestros pensamientos enfocados en lo puro y lo bueno.

Recomendaciones

• Conocerse a nivel emocional y espiritual: Es importante construir una base sólida en la relación a través de la comunicación, el respeto y el crecimiento mutuo en la fe.
• Compartir tiempo de calidad juntos: Realizar actividades en pareja que fortalezcan el vínculo, como estudiar la Biblia juntos, asistir a eventos de la iglesia o disfrutar de pasatiempos comunes.
• Respetar los límites: Definir y respetar los límites establecidos por ambos para mantener la pureza y evitar situaciones comprometedoras.
• La Biblia enseña que el contacto sexual debe reservarse para el matrimonio. Evitar cualquier tipo de actividad que pueda llevar a la tentación.
• Evitar temas o acciones que puedan incitar pensamientos impuros o poner en riesgo la integridad de la relación.
• No pasar por alto los valores y enseñanzas bíblicas en la relación. Es fundamental que ambos se adhieran a los principios de Dios para una relación sana y pura.
5. Conocer las reglas de etiqueta en la mesa. Aprender cómo ser un invitado agradable y una alegría para el anfitrión o anfitriona.

Reglas Básicas de Etiqueta en la Mesa

• Utilizar los cubiertos de afuera hacia adentro según el orden de los platos servidos.
• Esperar a que todos los invitados tengan su comida antes de empezar a comer.
• Evitar hacer ruidos al masticar o sorber, y mantener la boca cerrada mientras se mastica.
• Desplegar la servilleta y colocarla en el regazo tan pronto como te sientes a la mesa.
• Esperar a terminar de masticar y tragar antes de hablar para mantener una conversación agradable.
• Siempre pasar los alimentos por la derecha y no alcanzar por encima de otros comensales.
• Guardar el móvil durante la comida para no distraerse ni distraer a otros.
• Colocar los cubiertos juntos en el plato para indicar que has terminado de comer.

Cómo Ser un Invitado Agradable

• Respetar la hora de la invitación y no llegar demasiado temprano ni demasiado tarde.
• Expresar agradecimiento por la invitación y por la comida que se sirve.
• Participar activamente en la conversación, escuchar atentamente y evitar temas controvertidos o incómodos.
• Ofrecer ayuda para servir o limpiar después de la comida, pero respetar si el anfitrión declina tu oferta.
• Vestirse adecuadamente según la ocasión, siguiendo las indicaciones del anfitrión o anfitriona.
• Mostrar cortesía hacia todos los presentes, respetar las preferencias alimenticias y las costumbres de otros invitados.
• Agradecer al anfitrión y despedirse en un momento adecuado para no prolongar demasiado la visita.

9. Practicar y relatar brevemente las experiencias:

1. Elaborar una lista con los principales errores cometidos en la postura. Tener esta lista a mano durante una semana. Al final de esta semana, hacer un breve informe sobre las mejorías alcanzadas.
2. Conocer la importancia de una “higiene” diaria del alma, de desarrollar un carácter cristiano, y responder por qué “pertenecer a Cristo” hace una diferencia en la manera de vestir y actuar.

Así como el cuerpo necesita higiene diaria para mantenerse saludable, el alma también requiere una limpieza constante. La "higiene" del alma implica mantener una relación cercana con Dios a través de la oración, la lectura de la Biblia, el arrepentimiento de los pecados y el perdón a los demás. Esto ayuda a eliminar sentimientos negativos como la culpa, el resentimiento y el orgullo, permitiendo vivir en paz y armonía con Dios y los demás.

Desarrollar un carácter cristiano significa reflejar los atributos de Cristo en nuestra vida diaria. Esto incluye ser amoroso, compasivo, honesto, humilde, paciente y perdonador. Al crecer en estos aspectos, se muestra el fruto del Espíritu Santo (Gálatas 5:22-23) y se cumple el propósito de Dios para cada creyente: ser conformados a la imagen de Su Hijo (Romanos 8:29).

Pertenecer a Cristo es un estilo de vida

• Al pertenecer a Cristo, los cristianos se convierten en representantes de Su Reino. Esto implica vestir y actuar de manera que honre a Dios y refleje Su santidad. 1 Corintios 6:19-20 nos recuerda que nuestros cuerpos son templos del Espíritu Santo, y por eso debemos glorificar a Dios en todo lo que hacemos, incluso en cómo nos vestimos y actuamos.
• Romanos 12:2 exhorta a no conformarse a los patrones de este mundo, sino a ser transformados mediante la renovación del entendimiento. Esto significa que, como seguidores de Cristo, se debe evitar la moda o los comportamientos que promuevan valores contrarios a los principios bíblicos.
• 1 Timoteo 2:9 anima a los cristianos a vestirse de manera modesta y con decoro. La forma de vestir y actuar debe reflejar una actitud de respeto hacia uno mismo y hacia los demás, evitando llamar la atención de manera inapropiada o provocar tentaciones.
• La forma en que los cristianos se visten y actúan puede ser un testimonio poderoso de su fe. Al actuar de manera íntegra y vestir con modestia, se demuestra que pertenecen a Cristo y viven de acuerdo a Sus enseñanzas, lo que puede inspirar a otros a seguir a Jesús.
3. Hacer una lista de diez principios que ayudan a superar la inhibición y la vergüenza.
1. Reconocer que sentirse inhibido o avergonzado es una emoción normal y natural. Aceptar estas emociones sin juzgarse a sí mismo es el primer paso para superarlas.
2. Trabajar en la autoestima es fundamental. Aceptarse a uno mismo con sus virtudes y defectos, y reconocer el propio valor como persona, ayuda a enfrentar situaciones sociales con mayor confianza.
3. Enfrentar gradualmente las situaciones que generan vergüenza o inhibición. Empezar con escenarios más simples y aumentar la dificultad a medida que se gana confianza.
4. La práctica de la atención plena (mindfulness) ayuda a mantenerse enfocado en el presente, reduciendo la rumiación sobre errores pasados o preocupaciones futuras.
5. Aprender y practicar habilidades sociales como la comunicación asertiva, el contacto visual, y el lenguaje corporal positivo puede ayudar a sentirse más cómodo en situaciones sociales.
6. Compararse con otros puede aumentar los sentimientos de insuficiencia. En lugar de eso, centrarse en el crecimiento personal y celebrar los propios logros.
7. Entender que todos cometen errores y que la perfección no es realista. Aprender a ver los errores como oportunidades de aprendizaje, en lugar de razones para sentirse avergonzado.
8. Hablar con amigos, familiares, o consejeros de confianza sobre los sentimientos de vergüenza puede ayudar a obtener perspectiva y recibir apoyo emocional.
9. Identificar pensamientos negativos automáticos y reemplazarlos con pensamientos más realistas y positivos. Por ejemplo, cambiar "Siempre me equivoco" por "A veces me equivoco, pero también aprendo y mejoro."
10. Fijarse objetivos pequeños y alcanzables que desafíen las propias limitaciones. Cada logro contribuye a aumentar la confianza en uno mismo y a reducir la vergüenza y la inhibición.